Мај је за средњошколце буран и веома напоран месец, месец у коме се поправљају оцене, завршавају недовршене обавезе, приводе крају последњи писмени и контролни задаци, добијају закључне оцене… Матурантима је мај још бурнији и тежи – њих чека још и матурски испит и тај чувени, судбински, најважнији- пријемни испит. Овај мај, мај 2021. године је, можемо слободно рећи, специфичан и доста тежи као и читава школска година која је компликованија од других – школска година обележена Короном! Набројали смо већ довољно ствари које прилично великом броју средњошколаца задају главобоље и доводе до стања напетости и стреса. Управо зато смо се, баш у овом периоду, одлучили да са нашим ученицима разговарамо на тему стреса. Циљ активности коју смо организовали био је да ученици реално сагледају и процене стресне ситуације, односно да направе разлику између рационалног и ирационалног сагледавања ситуација које их доводе до стања стреса. Још један од циљева био је и да ученици усвоје и примене позитивне начине и технике превладавања стреса. Радионицу смо започели дефинисањем појма стреса, разговарали смо о симптомима и последицама које нагомилани стрес може имати на наш организам. Упознали смо се са најчешћим изворима стреса код адолесцената. Кроз различите занимљиве вежбе, активности, размену мишљења, искустава, закључили смо да не постоји истина која је уникатна и непроменљива, већ је онаква каквом је ми видимо и перципирамо, као и да се можемо трудити да околности и догађаје који нас доводе до стања стреса посматрамо на другачији, „оптимистичнији“ начин. Заједничким снагама дошли смо до закључка да је узалудно трошити се на ствари које не можемо да променимо, али да је корисно запитати се – шта могу да учиним да би се ствари на које могу да утичем промениле. Ученицима је дат низ предлога за релаксацију и ублажавање последица стреса, а они су нам за крај открили и своје начине опуштања илуструјући их на табли и подстичући на тај начин остале ученике да увиде и примене различите видове суочавања са стресом.
Реализатори:
Матић Марија
Станимировић Милена